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Dicas e notícias do mundo da neve

Que roupa levar para esquiar?

Publicada: 30 de dez. de 2022

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Conteúdo

1 Camada base

2 Camada intermédia

3 Camada exterior

4 Equipamento de esqui

5 Vestuário para o après-ski

6 Acessórios e dicas adicionais

Passar todo o dia na neve, subindo e descendo as pistas, é uma das sensações mais antecipadas para todos os esquiadores e snowboarders quando o Inverno se aproxima, mas para poder mover-se facilmente, controlar as mudanças de temperatura corporal e prevenir lesões, é essencial ter a roupa certa, uma vez que também existe um certo código de vestuário nas pistas de esqui.

A chave é vestir-se em camadas, porque lhe permite ajustar a sua roupa de acordo com a temperatura e o esforço físico. Como diz o ditado popular, todas as coisas boas vêm em três, e assim é com as três camadas de roupa que deve usar para se manter quente e protegido nas pistas. Aqui explicamos em detalhe:

Camada base

A camada base é a primeira camada de roupa que veste directamente contra a sua pele. A sua principal função é manter o seu corpo seco e confortável, e evitar que a sua pele fique fria. Algumas opções de roupa de camada base para esquiar são:

T-shirts técnicas: as T-shirts técnicas de secagem rápida são perfeitas para usar como uma camada base, pois são respiráveis, e ajudam a manter o seu corpo seco e a evitar que fique encharcado em suor. Devem ser respiráveis para que o suor não se ensope e dificulte o esqui por causa do frio que vai causar.

Calças técnicas: Tal como as T-shirts, as calças técnicas são ideais para usar como uma camada base, porque ajudarão a manter o seu corpo quente e seco.

Roupa interior térmica e meias: São o complemento ideal para usar como camada base por baixo do seu vestuário técnico. As meias térmicas são ideais para usar debaixo das suas botas de esqui. Assegure-se de carregar peças sobressalentes, pois a última coisa que quer quando está nas pistas é ter os pés frios.

Camada intermédia

A camada intermédia é a camada que veste por cima da sua camada base e por baixo da sua camada exterior. A sua função principal é afastar a humidade do seu corpo enquanto o mantém quente. Algumas opções de roupa de camada média para esquiar são:

Casaco de velo: O vestuário térmico é perfeito para uso como camada intermédia devido à sua capacidade de isolar o calor. Use um casaco de velo, mas se estiver muito frio, use também uma camada dupla secundária, tal como uma gilet.

Casacos isolados ou coletes: Estes são óptimos para usar como camada intermédia porque ajudarão a reter o calor e a mantê-lo confortável durante todo o dia.

A estratificação é a chave para um dia quente e seguro nas pistas.

Camada exterior

A camada exterior é a camada que veste em cima de todas as outras camadas e é a que o protege do tempo e dos elementos exteriores. A sua função é protegê-lo da humidade e do vento, por isso é importante que esta última camada seja à prova de vento e de água. Algumas opções de vestuário de camada exterior para esquiar são:

Casacos e calças de esqui: estes são essenciais para o proteger do frio e da neve durante a prática de esqui. Assegure-se de escolher as que são impermeáveis e respiráveis para o manter seco e confortável durante todo o dia.

Luvas ou luvas: luvas ou luvas são essenciais para o proteger do frio e da humidade, assim como de esfregar contra os postes.

Chapéu: Um chapéu irá proteger os seus preciosos ouvidos do frio e do vento, por isso certifique-se que usa um chapéu que cubra os seus ouvidos.

Equipamento de esqui

Ter o equipamento de esqui certo é essencial, pois é importante estar protegido ao atingir as pistas. Além da roupa certa, você também precisará do equipamento de esqui certo para desfrutar do seu dia de esqui. Aqui estão algumas coisas para ter em mente:

Esquis: certifique-se de que tem esquis adequados ao seu nível e estilo de esqui. Se não tiver os seus próprios esquis, pode facilmente alugá-los.

Botas de esqui: é essencial que tenha botas de esqui que sejam confortáveis e que se adaptem bem. Se não tiver as suas próprias botas, pode também alugá-las.

Óculos de esqui: Os óculos de esqui são essenciais para proteger os seus olhos do sol e do vento na montanha. Certifique-se que escolhe óculos de protecção com lentes que bloqueiam os raios UV e se adaptam bem ao seu rosto.

Capacete de esqui: embora não seja obrigatório, é aconselhável usar um capacete de esqui para proteger a sua cabeça em caso de quedas ou colisões. Certifique-se de que o capacete está confortável e que cabe confortavelmente na sua cabeça.

Lembre-se que se não tiver o seu próprio equipamento de esqui, pode sempre alugá-lo e no Esquiades.com facilitamos-lhe a adição do mesmo à sua reserva. Será sempre preferível alugar equipamento no seu tamanho, ajustado às suas necessidades, em vez de levar o equipamento de esqui do seu tio, que é dois tamanhos demasiado grandes para si e não está nas melhores condições.

Se não tem equipamento de esqui ou não o quer trazer nas suas férias, pode facilmente alugá-lo no Esquiades.com.

Vestuário para o après-ski

Quando acabar de esquiar, vai querer relaxar e desfrutar de actividades de après-ski. Aqui estão algumas opções de roupa que pode usar para estas ocasiões:

Roupa quente: mesmo que já tenha estado a usar roupa quente durante o dia de esqui, é importante ter um casaco ou uma camisola extra para usar durante o après-ski. Em eventos ao ar livre, irá apreciar ter um casaco de lã quando a noite cair.

Calças defato de treino para desporto ou jeans: para relaxar e desfrutar da noite, é aconselhável usar calças confortáveis, tais como calças de treino para desporto ou jeans.

Acessórios e dicas adicionais

Para além da regra das três camadas e do equipamento acima mencionado, aqui estão algumas dicas adicionais para preparar a sua férias na neve:

Tome protector solar: proteja o seu rosto com algum protector solar, que tem um nível mínimo de protecção solar de 15. Mesmo que esteja num local com neve ou no Inverno, não seja demasiado confiante. O sol nas montanhas e na estação fria pode causar queimaduras na pele.

Carregue um bálsamo labial no seu bolso para que os seus lábios não fiquem secos e rachados.

Considere a temperatura e o tempo: certifique-se que escolhe a roupa certa para a temperatura e o tempo que espera encontrar nas montanhas.

Certifique-se de que a sua roupa é confortável: é importante que a roupa que veste para esquiar seja confortável e lhe permita mover-se facilmente.

Escolha roupas respiráveis: para evitar suores e desconforto, é essencial que escolha roupas que sejam respiráveis e lhe permitam libertar calor e humidade do seu corpo.

Traga roupa extra: é uma boa ideia trazer alguma roupa extra, tal como meias ou roupa interior, para vestir durante o dia, se precisar.

Não se esqueça dos acessórios: Não subestime a importância de acessórios tais como luvas, chapéus, cachecóis e óculos de esqui. Eles vão ajudá-lo a proteger-se do frio e mantê-lo confortável durante todo o dia.

Temos a certeza que este guia o ajudou a escolher a roupa e a bagagem certas para a sua próxima férias na neve. Lembre-se, com um pouco de planeamento e os itens certos, pode aproveitar ao máximo o seu dia nas pistas. E se ainda tiver alguma dúvida, lembre-se que pode contactar o nosso serviço ao cliente 24 horas por dia, todos os dias do ano. Teremos todo o prazer em ajudar!

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