{"id":6972,"date":"2017-10-18T17:32:51","date_gmt":"2017-10-18T16:32:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/?p=6972"},"modified":"2017-10-18T17:32:51","modified_gmt":"2017-10-18T16:32:51","slug":"como-aprender-a-esquiar-trucos-utiles-y-de-verdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esquiades.com\/blog\/como-aprender-a-esquiar-trucos-utiles-y-de-verdad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprender a esquiar (trucos \u00fatiles, y de verdad)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Por fin te has decidido. De este a\u00f1o no pasa: vas a<strong> aprender a esquiar<\/strong>. Llevas invierno tras invierno escuchando a tus amigos hablar de las maravillas de la nieve, de c\u00f3mo disfrutan desliz\u00e1ndose sobre los esqu\u00eds o la tabla de <em>snowboard<\/em>. Y s\u00ed, al fin, este a\u00f1o dar\u00e1s el paso.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6994\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/iniciaci\u00f3n-al-esqu\u00ed.png\" alt=\"iniciaci\u00f3n al esqu\u00ed\" width=\"2048\" height=\"1126\" \/><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seguramente, el primer d\u00eda que te ajustes las botas y te calces los esqu\u00eds te sentir\u00e1s extra\u00f1o, hasta torpe, con la sensaci\u00f3n de falta de equilibrio. Pero es s\u00f3lo el principio. Olv\u00eddate del miedo: cualquier persona est\u00e1 capacitada para <strong>aprender a esquiar<\/strong>, e incluso disfrutar haci\u00e9ndolo. Tan s\u00f3lo has de tener en cuenta unos sencillos consejos. As\u00ed que, por una primera vez segura en el esqu\u00ed, ah\u00ed van nuestros 6 mandamientos para los nuevos esquiadores.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1_Ponte_en_forma_antes_de_llegar_a_la_estacion\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> 1) Ponte en forma antes de llegar a la estaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Consulta_el_estado_de_las_pistas_de_esqui\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> 2) Consulta el estado de las pistas de esqu\u00ed<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Acude_a_las_pistas_bien_equipado\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> 3) Acude a las pistas bien equipado<\/a><\/li><li><a href=\"#4Aprende_a_esquiaren_las_pistas_para_principiantes\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> 4)\u00a0Aprende a esquiar\u00a0en las pistas para principiantes<\/a><\/li><li><a href=\"#5_No_descartes_las_clases\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> 5) No descartes las clases<\/a><\/li><li><a href=\"#6_No_hace_falta_que_aguantes_todo_el_dia\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> 6) No hace falta que aguantes todo el d\u00eda<\/a><\/li><li><a href=\"#Ahora_que_ya_sabes_como_solo_queda_el_donde_y_el_cuando\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Ahora que ya sabes c\u00f3mo, s\u00f3lo queda el d\u00f3nde y el cu\u00e1ndo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"1_Ponte_en_forma_antes_de_llegar_a_la_estacion\">1) Ponte en forma antes de llegar a la estaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El esqu\u00ed es un deporte exigente, especialmente si no lo has practicado nunca. As\u00ed que si no te apetece terminar tu primer d\u00eda de esqu\u00ed molido y con agujetas, es recomendable que acudas a las estaciones de esqu\u00ed <strong>en buena forma<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfLa soluci\u00f3n? Tampoco necesitas un entrenamiento como el de Arnold Schwarzenegger, basta con ir un poco al gimnasio, salir a correr, nadar o montar en bici. Y una vez en las pistas, recuerda un consejo fundamental: es esencial dedicar los primeros minutos de tu jornada de esqu\u00ed a <a href=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/ponte-en-forma-para-la-proxima-temporada-de-nieve\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>calentar y estirar<\/strong><\/a> las articulaciones para evitar lesiones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6983\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/iniciaci\u00f3n-al-esqu\u00ed.jpg\" alt=\"iniciaci\u00f3n al esqu\u00ed\" width=\"2048\" height=\"1367\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"2_Consulta_el_estado_de_las_pistas_de_esqui\">2) Consulta el estado de las pistas de esqu\u00ed<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es imprescindible que antes de subir a las pistas de esqu\u00ed consultes el parte de nieve de la pen\u00ednsula. Los hoteles suelen tenerlo todas las ma\u00f1anas, y adem\u00e1s a primer\u00edsima hora, pero tambi\u00e9n puedes consultarlo en <a href=\"https:\/\/www.esquiades.com\/informacion-interes\/estado-pistas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Esquiades.com<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6984\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/estado-de-las-pistas-de-esqui.png\" alt=\"estado de las pistas de esqui\" width=\"1510\" height=\"904\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestra p\u00e1gina web o aplicaci\u00f3n m\u00f3vil (disponible tanto en <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.esquiades&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Android<\/strong><\/a> como en <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/es\/app\/esquiades-com\/id579292350?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>iOS<\/strong><\/a>) podr\u00e1s comprobar el tiempo, los grosores de nieve y las pistas de esqu\u00ed abiertas. En tu caso, al estar aprendiendo a esquiar, tendr\u00e1s que fijarte en las <strong>pistas verdes<\/strong>, que son las de debutantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"3_Acude_a_las_pistas_bien_equipado\">3) Acude a las pistas bien equipado<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ponte unas <strong>botas adecuadas<\/strong> a tu pie, bien sujetas, pero sin pasarse. Deja que circule la sangre. Por otro lado, tampoco est\u00e1 de m\u00e1s usar casco y unas buenas <a href=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/como-elegir-tus-gafas-de-esqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>gafas de esqu\u00ed<\/strong><\/a>. De hecho, deber\u00eda ser un requisito, ya que no hace m\u00e1s que aumentar tu seguridad en la monta\u00f1a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6985\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/iniciarse-esqu\u00ed.jpg\" alt=\"iniciarse esqu\u00ed\" width=\"1280\" height=\"960\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tampoco olvides la crema solar. Aunque parezca mentira, cuando vamos a esquiar el ponerse el protector debe ser la principal prioridad. Y es que si eres de los que se queman en la playa, en la nieve no te costar\u00e1 ni la mitad de tiempo. Si al d\u00eda siguiente no quieres parecer un cangrejo, usa una buena <strong>crema de alta protecci\u00f3n<\/strong> solar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQuieres saber cu\u00e1les son los accesorios de nieve imprescindibles en tu viaje? <a href=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/accesorios-nieve-viaje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Pulsa aqu\u00ed.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"4Aprende_a_esquiaren_las_pistas_para_principiantes\">4)\u00a0Aprende a esquiar\u00a0en las pistas para principiantes<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por mucho que alguno de tus amigos crea firmemente que puedes con todo, lo mejor es que te estrenes en las <strong>pistas para principiantes<\/strong>, se\u00f1alizadas en color verde. Nadie nace ense\u00f1ado, y en el esqu\u00ed tampoco. Ya tendr\u00e1s tiempo de conocer las pistas azules, rojas y negras cuando tengas capacidad suficiente para deslizarte por ellas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"5_No_descartes_las_clases\">5) No descartes las clases<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No cabe duda de que tus amigos tienen buenas intenciones, pero quien mejor puede ense\u00f1arte a esquiar es un <strong>monitor profesional<\/strong>. Con \u00e9l aprender\u00e1s nociones b\u00e1sicas para mantener el equilibrio y empezar a deslizarte, hacer una cu\u00f1a para frenar, clavar los bastones en el momento necesario y no hacer demasiada fuerza con los brazos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_6986\" aria-describedby=\"caption-attachment-6986\" style=\"width: 2048px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6986\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/clases-de-esqu\u00ed.jpg\" alt=\"Clases de esqu\u00ed en Vallnord\" width=\"2048\" height=\"1365\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6986\" class=\"wp-caption-text\">Clases de esqu\u00ed en Vallnord<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son much\u00edsimas las cosas que tienes que aprender en tu primer d\u00eda de esqu\u00ed, y s\u00ed, es mejor que las aprendas con alguien titulado. Te aseguramos que, al final, agradecer\u00e1s sus trucos y t\u00e9cnicas. En Esquiades.com te lo ponemos f\u00e1cil y te damos la opci\u00f3n de a\u00f1adir las <strong>clases de esqu\u00ed <\/strong>a tu reserva. \u00c9stas se realizan siempre con profesores con titulaci\u00f3n homologada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"6_No_hace_falta_que_aguantes_todo_el_dia\">6) No hace falta que aguantes todo el d\u00eda<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas veces, se quiere aprovechar el forfait todo el d\u00eda, y quitarse los esqu\u00eds para descansar no entra en los planes, por muy cansado que pueda estar el esquiador en cuesti\u00f3n. No te la juegues: la mayor\u00eda de lesiones se produce por la tarde, con el <strong>cansancio acumulado<\/strong>. Como en todo, m\u00e1s vale una retirada a tiempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"Ahora_que_ya_sabes_como_solo_queda_el_donde_y_el_cuando\">Ahora que ya sabes c\u00f3mo, s\u00f3lo queda el d\u00f3nde y el cu\u00e1ndo<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Esquiades.com hemos trabajado duro para ofrecerte, un a\u00f1o m\u00e1s, las mejores <a href=\"http:\/\/www.esquiades.com\/viajes-esqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ofertas de esqu\u00ed<\/strong><\/a>. De hecho, ya hace tiempo que la nostalgia invadi\u00f3 nuestras oficinas y que contamos los d\u00edas para el inicio de la temporada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y t\u00fa, \u00bfest\u00e1s preparando tu equipo? \u00bfHas elegido ya un destino para las primeras nevadas? Sea como sea, echa un vistazo a todos nuestros <strong>paquetes de hotel + forfait<\/strong>, ya disponibles en nuestra p\u00e1gina web. Encontrar\u00e1s ofertas de esqu\u00ed de lo m\u00e1s variadas: en Grandvalira, Vallnord, Formigal, Sierra Nevada\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.esquiades.com\/viajes-esqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"&quot;no-follow&quot; noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6745 size-full\" src=\"http:\/\/www.esquiades.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ofertas-esqui.jpg\" alt=\"ofertas esqui\" width=\"236\" height=\"55\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 nos dices?\u00a0Aprender a esquiar no es tan dif\u00edcil como parec\u00eda, \u00bfverdad?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido1 1) Ponte en forma antes de llegar a la estaci\u00f3n2 2) Consulta el estado de las pistas de esqu\u00ed3 3) Acude a las pistas bien equipado4 4)\u00a0Aprende a esquiar\u00a0en las pistas para principiantes5 5) No descartes las clases6 6) No hace falta que aguantes todo el d\u00eda7 Ahora que ya sabes c\u00f3mo, s\u00f3lo queda&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[226],"class_list":["post-6972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-y-trucos","tag-aprender-a-esquiar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - 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