{"id":10015,"date":"2020-01-10T13:15:40","date_gmt":"2020-01-10T12:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esquiades.com\/blog\/?p=9929"},"modified":"2020-01-10T13:15:40","modified_gmt":"2020-01-10T12:15:40","slug":"empieza-a-esquiar-con-buen-pie-con-estos-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esquiades.com\/blog\/empieza-a-esquiar-con-buen-pie-con-estos-tips\/","title":{"rendered":"Empieza a esquiar con buen pie con estos tips"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#No_te_dejes_enredar_por_el_loco_del_grupo_las_clases_si_importannbspnbsp\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> No te dejes enredar por el loco del grupo \u00a1las clases s\u00ed importan!&nbsp;&nbsp;<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_ropa_y_equipo_necesitonbsp\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u00bfQu\u00e9 ropa y equipo necesito?&nbsp;<\/a><ul><li><a href=\"#Tu_ropa_imprescindible\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Tu ropa imprescindible: <\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Recuerda_lo_que_decia_tu_abuela_El_desayuno_es_la_comida_mas_importante_del_dia\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Recuerda lo que dec\u00eda tu abuela: \u201cEl desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda\u201d<\/a><\/li><li><a href=\"#Pistas_de_esqui_para_principiantes_Empieza_por_estas\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u00bfPistas de esqu\u00ed para principiantes? Empieza por estas<\/a><\/li><li><a href=\"#Elegir_un_buen_dia_de_sol_es_la_clave_para_disfrutar_esquiando\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Elegir un buen d\u00eda de sol es la clave para disfrutar esquiando<\/a><\/li><li><a href=\"#La_paciencia_es_la_madre_de_la_ciencia_en_el_esqui_tambien\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> La paciencia es la madre de la ciencia (en el esqu\u00ed tambi\u00e9n)<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p>Llega la temporada m\u00e1s esperada para todos tus amigos esquiadores y ya te est\u00e1n liando para que vayas con ellos&#8230; \u00bfVerdad? O quiz\u00e1s, te has decidido a vivir tu primera experiencia en la nieve, ya sea solo o en familia. De lo que estamos seguros es que si has llegado hasta aqu\u00ed, es que no sabes ni por d\u00f3nde empezar a montar tu escapada a la nieve\u2026 \u00a1Tranquilo! En este post del blog te damos los tips y consejos que necesitas para empezar a esquiar con buen pie as\u00ed que, \u00a1toma nota!&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/TEZNna8IZLaaGmaS6pzV_Q64j8B520Iw-Frj2aXKYsVa-NvFjJNt2iX4uAwHDvYanbFf4ba-ywFCf6TxZdUcfw-k0x_a7QtxwXn2FbjeW-D-bGdHeGBhEYjKFpVefsVYSfWwg78t\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"No_te_dejes_enredar_por_el_loco_del_grupo_las_clases_si_importannbspnbsp\"><strong>No te dejes enredar por el loco del grupo \u00a1las clases s\u00ed importan!&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>No hay que empezar la casa por el tejado, por ello es muy importante reservar tus clases de esqu\u00ed o de snow con un profesional si esta va a ser tu primera vez en la nieve. Antes de reservar debes tener en cuenta las 2 opciones: clases individuales o colectivas. En las clases individuales, al ser m\u00e1s personalizadas, aprender\u00e1s m\u00e1s r\u00e1pido los trucos b\u00e1sicos de esqu\u00ed, aunque tambi\u00e9n tienen un precio m\u00e1s elevado. En las colectivas, a la vez que aprendes, conocer\u00e1s a gente que est\u00e1 en la misma situaci\u00f3n que t\u00fa, siendo de un importe inferior a las personalizadas.<br><br>Tanto si te decantas por un tipo de clase como por otra, durante el paso 2 del proceso de reserva de nuestra web (llamado \u201ca\u00f1ade complementos\u201d), podr\u00e1s contratar este servicio. \u00a1Y con <a href=\"https:\/\/www.esquiades.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">Esquiades.com<\/a> siempre encontrar\u00e1s un precio realmente econ\u00f3mico!\u00a0<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/_0jGOXcgLCU3Cn-aKpvKpEL8AqdnCu11klkQOut2-ge6xB8HC43DhFM3tox-WtlrmCpcjOdf0d3ENc18EpvMLq1ImN52JMfiUzXXC-jJYF5tKoLo9A2ZQqgBXyY6c1BoNc69mKXX\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Que_ropa_y_equipo_necesitonbsp\"><strong>\u00bfQu\u00e9 ropa y equipo necesito?&nbsp;<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Seguramente, estos \u00faltimos d\u00edas, habr\u00e1s visto much@s influencers con modelitos s\u00faper tops luciendo palmito en la nieve. Pero lo cierto es que la primera vez que vas a esquiar, no hace falta comprarse uno de estos conjuntos que te pueden costar una ri\u00f1onada, al final no sabes si te va a gustar este deporte como para repetir. \u00a1Aunque s\u00ed, estamos seguros de que te va a encantar! ?<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Tu_ropa_imprescindible\"><strong>Tu ropa imprescindible: <\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Chaqueta y pantal\u00f3n impermeables. No queremos acabar el d\u00eda empapados y con un resfriado de esc\u00e1ndalo.<\/li><li>Guantes de nieve. Tienen que ser unos especiales, no se te ocurra llevar los t\u00edpicos de lana.\u00a0<\/li><li>Gorro o cinta polar. No querr\u00e1s que se te congelen las ideas bajo el casco.\u00a0<\/li><li>Gafas de ventisca. Si tienen protecci\u00f3n solar mejor que mejor.<\/li><li>Calcetines gruesos para mantener el pie calentito y c\u00f3modo bajo las botas. Existen calcetines especiales para esquiar, te los recomendamos pero no son imprescindibles.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/f21YVI1DgFOmkgKcwhNy_BzkCVwvViBceDwesdFPv-bxSkg71o8Bxx_Tz4vN2AZWxs0j6C6ZDJPi8LjWqd5HN-NKEsTl8--2LxxbuMFIMTVPNqkovJrsT7BFNie-7Iwdl2XI-RK9\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Tanto el gorro como los calcetines no dejan de ser algo opcional, pero son tips muy \u00fatiles si es tu primera vez en la nieve y no quieres pasar fr\u00edo. Pero en muchos casos tendr\u00e1s que comprarlos por tu propia cuenta, podr\u00e1s encontrarlos en cualquier tienda de deportes. Por cierto, has de saber que cerca de las estaciones de esqu\u00ed tambi\u00e9n hay tiendas de material de alquiler donde venden ropa y complementos, por si llegas a tu destino y te das cuenta de que necesitas hacer alguna compra de \u00faltima hora.<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Si hablamos de material de esqu\u00ed, nuestro consejo es que lo alquiles, para no tener que asumir una inversi\u00f3n en una tabla o los esqu\u00eds y las botas hasta estar realmente seguro de que te vaya a gustar tanto esquiar como para hacerlo. Adem\u00e1s, antes de comprar debes tener muy claro el tipo de esqu\u00ed adecuado para ti, y eso puedes ir averigu\u00e1ndolo mientras alquilas diferentes modelos. ?&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>En el caso de la ropa, es interesante tambi\u00e9n la opci\u00f3n de alquiler por los mismos motivos que te explicamos antes, aunque en este caso solo tenemos este complemento disponible en las estaciones de Andorra, como Grandvalira, Ordino o Pal Arinsal. Y en estos momentos estamos trabajando para poder ofrecer este complemento en el resto de estaciones ya que es algo que cada vez nos ped\u00eds m\u00e1s. ?<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p><strong>Al igual que en el caso de la reserva de las clases de esqu\u00ed, desde el paso 2 del proceso de reserva de Esquiades.com, podr\u00e1s alquilar tanto la ropa (chaquetas, pantalones, guantes y gafas) como el equipo de esqu\u00ed o snow (botas, esqu\u00eds\/tabla, bastones y casco).&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p><strong>*Nota importante:<\/strong> En nuestra web, a la hora de reservar el equipo (material de esqu\u00ed o snow), ver\u00e1s que normalmente disponemos de 3 categor\u00edas; bronce, plata y oro. Lo que cambia en cada caso es la calidad del material. Para iniciados, recomendamos la categor\u00eda bronce, y a medida que se vaya cogiendo nivel, alquiler material de esqu\u00ed de mayor categor\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hWrp2owtj94\" width=\"100%\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Por cierto, es importante que te asegures de lo que incluye el material que contratas, porque en muchos casos, los guantes, gorro, calcetines o incluso gafas no est\u00e1n incluidos. No querr\u00e1s llegar y ver que te faltan cosas \u00bfverdad? <\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Recuerda_lo_que_decia_tu_abuela_El_desayuno_es_la_comida_mas_importante_del_dia\"><strong>Recuerda lo que dec\u00eda tu abuela: \u201cEl desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda\u201d<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>El desayuno siempre es importante, pero si vas a pasar la ma\u00f1ana esquiando, no olvides contratar junto a tu pack de hotel + forfait un buen desayuno. <br><br>Adem\u00e1s, en el paso 2 de \u201ca\u00f1adir complementos\u201d tambi\u00e9n podr\u00e1s a\u00f1adir el <strong>Men\u00fa en pistas <\/strong>para olvidarte de encontrar sitio o incluso de moverte de la pista. \u00a1Las paradas de descanso tambi\u00e9n pueden ser deliciosas! ?<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/-zMmc7KTayEg_1_a29PJoY8gJRX8H6PrQuj4kw8AgGIZPxaB2A1N_kD79ds9DTZQEYmcb9phj_wczU3JAuaWxjpXFNwHu8SlJsaVWCrvkISguOVkSKm6AFRQzOWvT1Hjfq3zCBKv\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Pistas_de_esqui_para_principiantes_Empieza_por_estas\"><strong>\u00bfPistas de esqu\u00ed para principiantes? Empieza por estas<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Sabemos que tus amigos te van a enredar para que bajes por una pista negra por las risas que se puedan echar vi\u00e9ndote, pero has de saber que no es lo m\u00e1s apropiado, incluso aunque previamente hayas venido de unas buenas clases de esqu\u00ed y te sientas un aut\u00e9ntico profesional. ?<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>S\u00ed, seguramente ahora te estar\u00e1s preguntando qu\u00e9 es una pista negra y por qu\u00e9 no deber\u00edas bajar por ella. Pues bien, debes saber que en la inmensa mayor\u00eda de estaciones hay 4 tipos de pistas diferenciadas por colores, los cuales a su vez, marcan su nivel; las verdes (que son las m\u00e1s sencillas, perfectas para esquiadores debutantes o reci\u00e9n iniciados), las azules (para esquiadores que ya dominan las pistas verdes), las rojas (para aquellos que ya son esquiadores m\u00e1s avanzados) y las negras (adecuadas solo para los esquiadores m\u00e1s expertos).&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p><strong>*Nota importante:<\/strong> En nuestra web, encontrar\u00e1s el <a href=\"https:\/\/www.esquiades.com\/informacion-interes\/mapas-estaciones-esqui\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">mapa de todas las estaciones<\/a>, para que antes de empezar el viaje te lo puedas descargar y estar siempre informado sobre las pistas, sus colores, sus accesos, sus telesillas, zonas de parking, restaurantes a pie de pistas y un largo etc\u00e9tera. Tener guardado el mapa de la estaci\u00f3n en tu m\u00f3vil te puede ser de much\u00edsima utilidad, por tanto te recomendamos que lo hagas.<\/p>\n\n\n<p><br><br>\n<iframe width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OCN-nJ8H6OQ\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><br>\n<br><\/p>\n\n\n<p>Tambi\u00e9n disponemos de una gu\u00eda para principiantes en la que te ense\u00f1amos a realizar una reserva si no tienes muy clara la estaci\u00f3n,  \u00a1\u00e9chale un vistazo al v\u00eddeo!<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/5S3p5OCpkEYvaFrSfGBE9XW8_N2fPOZEjFxHZfzjpCL_fBSQ_yj3qIfx6Dn4Upc-x_-47jxGoDEFoN9jnGXRARKIjPUv3s0FAGXsUzihnvG-_YGf2gCH3u3aQu1K4BsC6zvi8P-e\" alt=\"\"\/><figcaption>Mapa de la estaci\u00f3n de Port Ain\u00e9, una de las que recomendamos para esquiadores principiantes al tener \u201cforma de olla\u201d. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Vale, una vez sabemos que al empezar a esquiar hay que hacerlo por pistas verdes, la pregunta es, \u00bfqu\u00e9 estaciones de esqu\u00ed son las m\u00e1s adecuadas para alguien que se inicia en este deporte? Si es tu primera vez en una estaci\u00f3n de esqu\u00ed, te aconsejamos estaciones en<strong> forma de <em>olla<\/em><\/strong>.<strong><em> <\/em><\/strong>Este tipo de estaciones se caracterizan por tener todas sus pistas muy bien comunicadas, acabando todas ellas en el mismo sitio. As\u00ed, aunque cada uno vaya a una pista diferente (verdes, azules, rojas o negras) os encontrar\u00e9is f\u00e1cilmente en el punto donde confluyen todas las pistas, sean del color que sean. Algunas de las mejores estaciones en forma de <em>olla<\/em> son Bo\u00ed Ta\u00fcll, Port-Ain\u00e9 y Port del Compte.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Elegir_un_buen_dia_de_sol_es_la_clave_para_disfrutar_esquiando\"><strong>Elegir un buen d\u00eda de sol es la clave para disfrutar esquiando<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Tanto si vas a esquiar solo, con amigos como en familia, si es tu primera vez, lo mejor es escoger un d\u00eda soleado y sin viento. Como en Esquiades.com somos muy conscientes de la importancia de escoger un buen d\u00eda de esqu\u00ed, disponemos de una p\u00e1gina web donde podr\u00e1s estar alerta <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.esquiades.com\/informacion-interes\/tiempo-estaciones-esqui\/\" target=\"_blank\">del tiempo en las estaciones de esqu\u00ed<\/a> a lo largo de la semana. <br><br>Adem\u00e1s, si te preocupa el estado de las pistas de la estaci\u00f3n, <a href=\"https:\/\/www.esquiades.com\/informacion-interes\/estado-pistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">aqu\u00ed<\/a> podr\u00e1s consultarlo, as\u00ed como el n\u00famero total de pistas abiertas, los cent\u00edmetros de nieve y las \u00faltimas nevadas ca\u00eddas para todas nuestras estaciones. \u00a1F\u00e1cil, sencillo y c\u00f3modo!\u00a0<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"La_paciencia_es_la_madre_de_la_ciencia_en_el_esqui_tambien\"><strong>La paciencia es la madre de la ciencia (en el esqu\u00ed tambi\u00e9n)<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p>Seguro que has o\u00eddo esta expresi\u00f3n y si vas a empezar a esquiar te la has de grabar a fuego en tu cabeza. El primer d\u00eda vas a acabar agotado, esto es una realidad y m\u00e1s en un deporte como el esqu\u00ed. Lo mejor que puedes hacer para evitar lesiones y agujetas extra es calentar antes de empezar la jornada de esqu\u00ed. Por eso no debes forzarte en tu primer d\u00eda, haz las pausas que creas convenientes y cuando est\u00e9s muy cansada regresa al hotel a darte una ducha calentita o aprovechar el spa, si el hotel dispone de \u00e9l. De verdad que no hay nada mejor despu\u00e9s de todo el d\u00eda en la nieve, \u00a1y esto lo decimos tengas el nivel que tengas! Y sobretodo, no te machaques a ti mismo, \u00a1nadie naci\u00f3 sabiendo esquiar!&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/lL3v3QsnVl_v7htj9Q7efSUPK6eT3UP3JM13XWw7QQUd--X4wQpwxAS0R4dWp0DlaxSYH7bOeYjQoTo2687o1DzV440C9AoYidNURzEQXXnx0cqEAzy8FgUPaB3GqivsjH077_Pw\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo ha sido tu primera vez en la nieve? Tanto si ya has ido como si no, cu\u00e9ntanos tus expectativas, inquietudes y experiencias. \u00a1Nos encanta verlas y compartirlas! Nunca sabes cu\u00e1ndo aprender\u00e1s cosas nuevas\u2026 ??<\/strong><\/p>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p><br><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido1 No te dejes enredar por el loco del grupo \u00a1las clases s\u00ed importan!&nbsp;&nbsp;2 \u00bfQu\u00e9 ropa y equipo necesito?&nbsp;2.1 Tu ropa imprescindible: 3 Recuerda lo que dec\u00eda tu abuela: \u201cEl desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda\u201d4 \u00bfPistas de esqu\u00ed para principiantes? 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